-
![Tabela kaloryczna]()
Na stronie dowiesz się, w jaki sposób korzysta się z tabeli kalorycznej i jakie jest jej zastosowanie. Prezentujemy, jak obliczyć wartość energetyczną złożonych posiłków, dlaczego regulacja codziennej ilości przyjmowanych kalorii jest istotna z punktu widzenia odchudzania, objaśniamy, czym jest kilokaloria i kaloria oraz jak naukowcy ustalają zawartość kalorii w określonych artykułach żywnościowych. Dzięki dokładnym tabelom kalorycznym z podziałem na grupy: warzywa, owoce, nabiał, produkty zbożowe, mięso, słodycze szybko wydedukujesz wartość kaloryczną poszczególnych produktów.
Data dodania: 18 08 2010 · szczegóły wpisu »
-
![Dieta protal]()
Rozległe źródło wiedzy na temat diety proteinowej - ogólne informacje o diecie białkowej, zalety i wady tej diety, opis poszczególnych cykli odchudzania wedle doktora Dukana i kolejność ich używania, produkty dozwolone i zakazane, przepis na koktajl proteinowy, skuteczny sposób na uniknięcie niepożądanego efektu jo-jo. Dodatkowo odpowiedzi na często zadawane pytania o dietę Dukana, odchudzające właściwości wyrobów białkowych i przykładowy jadłospis na cały tydzień.
Data dodania: 18 08 2010 · szczegóły wpisu »
-
![Dieta prezydencka]()
Na stronie dietakapusciana.info dajemy odpowiedź na najważniejsze pytania dotyczące diety kapuścianej. Jak zredukować masę ciała za pomocą zupy z kapusty? Czy to prawda, że da się schudnąć do sześciu kilogramów w siedem dni? Co okazało się pomocne w odchudzaniu prezydenta Kwaśniewskiego? Doradzamy także, jak ugotować wyśmienity kapuśniak i jakim sposobem skomponować niskokaloryczne menu na cały tydzień.
Data dodania: 15 10 2010 · szczegóły wpisu »
-
![Dieta Dukana]()
Czy dieta proteinowa to naprawdę najzdrowsza dieta na świecie? Na naszej witrynie być może nie damy bezdyskusyjnej odpowiedzi na to pytanie, ale po przeczytaniu naszych artykułów na pewno nabierzesz wiedzę na temat diety białkowej. Informujemy o założeniach diety proteinowej, nie nie są dla nas żadną tajemnicą poszczególne protale, dla głodnych wiedzy i nie tylko przygotowaliśmy przykładowe przepisy, a dla praktyków dział z pytaniami i rzeczowymi odpowiedziami. Odchudzanie na bazie diety proteinowej jest łatwe!
Data dodania: 11 11 2010 · szczegóły wpisu »
-
![Dietetyk Poznań]()
W dzisiejszych czasach, coraz więcej dorosłych i dzieci cierpi z powodu nadmiernej masy ciała. Złe odżywianie prowadzi do wielu chorób i znacznie obniża jakość życia. Otyłość to zwiększone prawdopodobieństwo: zawału, miażdżycy, chorób serca i układu krążenia, uszkodzenia układu kostnego, problemów z kręgosłupem, depresji psychicznej, niskiej samooceny. Uświadamiając sobie powyższy problem wiele osób ucieka się do drastycznych diet, licząc każdą kalorię. Skutkiem takich diet jest popularny efekt jo-jo, w wyniku czego po ich zakończeniu błyskawicznie wracamy do pierwotnej masy ciała, a nawet tyjemy jeszcze bardziej.
Data dodania: 29 11 2010 · szczegóły wpisu »
-
![Diety]()
Chcesz się odchudzać? Szukasz informacji o dietach? Świetnie trafiłeś, nasza strona jest właśnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotowali specjalnie dla Państwa opisy najskuteczniejszych diet, które pozwolą w bezpieczny sposób zgubić zbędne kilogramy. Jeśli chcesz więc poprawić swój stan zdrowia poprzez odpowiednie odżywianie i utratę wagi to koniecznie wejdź na nasz portal, a przekonasz się, że odchudzanie jest proste. Serdecznie zapraszamy!
Data dodania: 11 01 2011 · szczegóły wpisu »
-
![Przepisy kulinarne - ZjedzTo.pl]()
ZjedzTo.pl jest doskonałym przykładem, ponieważ na tej stronie interntowej nikt z pewnością nie może się pogubić, ponieważ wszystko jest posegregowane, aby dostęp był łatwy. Bardzo ciekawą opcją, którą udostępnia ten serwis jest na pewno to, że mamy tam do dyspozycji wszystkie kuchnie świata, a więc na pewno mamy szeroki wybór, dzięki czemu każdy z nas będzie zadowolony z użytkowania takiego serwisu.
Data dodania: 20 01 2011 · szczegóły wpisu »
-
![Przepisy kulinarne]()
Przepisy na obiady są przepisami, które są na najważniejszy posiłek w ciągu naszego dnia. Bo najważniejszym posiłkiem jest właśnie obiad. Obiad powinien być ciepłym posiłkiem, który powinniśmy zjeść. Bo w ciągu dnia należy zjeść przynajmniej jeden ciepły posiłek. Dlatego jest on tak niezmiernie ważny. Warto zatem korzystać z przepisów. Wtedy na pewno idealnym rozwiązaniem będzie skorzystanie ze strony internetowej Apette.pl, która jest bardzo popularna w naszym kraju.
Data dodania: 20 01 2011 · szczegóły wpisu »
-
![Dieta]()
Dieta śródziemnomorska
Sposobów odchudzania jest tak wiele, jak duża jest liczba osób, które pragną zrzucić niemiły nadmiar kilogramów. Dążąc do zgrabnej sylwetki można chwytać się różnych sposobów – ćwiczeń, rozsądnych diet, głodówek czy operacji odsysania tłuszczu. Racjonalne diety odchudzające poparte systematycznym wysiłkiem dają najlepsze rezultaty zmniejszając jednocześnie zagrożenie tzw. efektem jo-jo. Jednym z bardziej popularnych jadłospisów jest dieta śródziemnomorska. Ze względu na klimat oraz tradycje kulturowe i kulinarne Grecji, Hiszpanii, Włoch i południowej Francji dieta ta jest lekkostrawna, oparta przede wszystkim na ziołach, warzywach, owocach, dobrych tłuszczach i rybach. Nie jest również obciążającym sposobem odchudzania. Mieszkańcy Basenu Morza Śródziemnego, zgodnie z badaniami, w mniejszym stopniu niż reszta Europejczyków chorują na niedokrwistość i zawały serca. Wbrew powszechnej opinii dieta śródziemnomorska obfituje w tłuszcze. Przeciętny Grek czy Włoch spożywa aż o ¾ tłuszczu więcej od Polaków. Różnica polega jednak na tym, że nad Morzem Śródziemnym królują dobre tłuszcze – kwasy omega-3 zawarte w rybach oraz tłuszcze roślinne – głównie oliwa z oliwek. Nienasycone kwasy tłuszczowe usuwają ryzyko zapadnięcia na wiele przewlekłych chorób, a sama oliwa z oliwek nazywana jest popularnie „eliksirem młodości”. Dieta śródziemnomorska jest ponadto oparta na surowych i gotowanych owocach i warzywach, roślinach strączkowych, pestkach oraz produktach pełnoziarnistych (pieczywo, mąka, ryż). Dzięki niewielkiej zawartości tłuszczy zwierzęcych, węglowodanów i cukrów można stracić na wadze.
Data dodania: 03 11 2011 · szczegóły wpisu »
-
![Dieta]()
Wiele osób ma problemy z nadwagą. U części z nich wynika to z jakichś problemów zdrowotnych, które wpływają na wahania wagi, u innych z nadmiernego objadania się. Niektóre osoby twierdzą, że w sytuacjach zwiększonego stresu zajadają problemy. Przez nadwagę mogą pojawić się komplikacje zdrowotne. Z tego względu, pewna grupa ludzi otrzymuje od lekarza wyraźne zalecenia pozbycia się kilogramów. Dla wielu, jest to warunkiem powrotu do zdrowia. Czekając na zabieg, puszyści powinni schudnąć. Zmniejsza to ryzyko ewentualnych powikłań i komplikacji. Specjalista od żywienia jest w stanie dobrać odpowiednią dietę do danej osoby. Wśród wielu diet, wymienia się dietę warzywną. Czasem jest tak, że przez kilka pierwszych dni odchudzania, spożywa się wyłącznie owoce i warzywa w różnej postaci. Dzięki temu, organizm jest w stanie szybko oczyścić się z toksyn, wrócić do równowagi. Inne diety są typowo nastawione na spożywanie warzyw przez cały okres ich trwania. Dodatkowo, niezbędne jest jeszcze spożywanie nabiału, a po tym kilkudniowym okresie oczyszczania, chudego mięsa, ryb i ciemnego pieczywa. Niezwykle ważnym elementem jest wypijanie dużej ilości wody w ciągu dnia. Doskonale wypłukuje ona z organizmu wszystko co złe i zbędne. Stąd, zawsze wtedy, gdy dotyka nas jakakolwiek infekcja, warto dużo pić - szybciej się jej pozbędziemy! Dieta warzywna nie musi być sposobem na schudnięcie i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. To także styl odżywiania się. Ważne jest jednak, by wyrzekając się mięsa, nie zapomnieć o dostarczaniu swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych minerałów.
Data dodania: 04 11 2011 · szczegóły wpisu »
3